7.4 km | 00:53:50 | 07:13/km日期: 2015-03-15 21:05 - 地點: 牛舌餅 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'02" / 07'08" / 07'03" / 07'21" / 07'19" / 07'21" / 07'28" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'02") | 446 / 7446 |
7.4K手錶沒電
還是努力撐完10K
1小時18分左右
最後...謝謝壽星陪我完成~實在太久沒長距離
,好可怕!!
3月累積里程 : 55.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'08" | 00:14'10" |
| 3 | 07'03" | 00:21'13" |
| 4 | 07'21" | 00:28'34" |
| 5 | 07'19" | 00:35'53" |
| 6 | 07'21" | 00:43'14" |
| 7 | 07'28" | 00:50'42" |
| 7.4 | 07'03" | 00:53'51" |
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