11.0 km | 01:12:26 | 06:33/km日期: 2021-05-08 06:14 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'45" / 05'39" / 07'14" / 07'37" / 07'34" / 05'57" / 05'03" / 05'13" / 04'44" / 07'19" / 07'47" / 43'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+02'05") | 1001 / 1001 | 141 / 102 |
| 2 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 2002 | 170 / 102 |
| 3 | | 07'33" (+02'46") | 1000 / 3003 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'53" (+03'06") | 1000 / 4004 | 167 / 75 |
| 5 | | 07'35" (+02'48") | 1000 / 5005 | 162 / 81 |
| 6 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 6005 | 167 / 102 |
| 7 | | 05'09" (+00'22") | 1002 / 7007 | 173 / 111 |
| 8 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 8008 | 173 / 107 |
| 9 | | 04'47" | 1003 / 9012 | 171 / 121 |
| 10 | | 07'32" (+02'45") | 1001 / 10014 | 147 / 89 |
| 11 | | 07'53" (+03'06") | 1000 / 11014 | 135 / 93 |
| 12 | | 06'17" (+01'30") | 21 / 11036 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'39" | 00:12'24" |
| 3 | 07'14" | 00:19'38" |
| 4 | 07'37" | 00:27'15" |
| 5 | 07'34" | 00:34'49" |
| 6 | 05'57" | 00:40'46" |
| 7 | 05'03" | 00:45'49" |
| 8 | 05'13" | 00:51'02" |
| 9 | 04'44" | 00:55'46" |
| 10 | 07'19" | 01:03'05" |
| 11 | 07'47" | 01:10'52" |
| 11.0 | 42'41" | 01:12'26" |
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