OKA650(沖繩) 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
ID 23273

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4.5 km | 00:31:49 | 06:59/km

日期: 2015-03-16 17:03 - 地點: 興隆路外側 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'34" / 07'20" / 05'12" / 07'59" / 06'48" /

距離間歇

3月累積里程 : 249.60 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 1279.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 溫文豐和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'20"	00:14'54"
3	05'12"	00:20'06"
4	07'59"	00:28'05"
4.5	06'48"	00:31'49"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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