吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

19.6 km | 02:06:11 | 06:25/km

日期: 2015-03-10 05:42 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 08'54" / 07'00" / 06'37" / 06'15" / 08'15" / 06'09" / 06'11" / 06'15" / 05'50" / 07'05" / 06'20" / 06'11" / 05'01" / 05'59" / 06'17" / 05'57" / 05'49" / 05'35" / 05'50" / 07'13" /

3月累積里程 : 234.42 km

赤足 53 累積 : 10729.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

huang szuyi, 初心和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'00"	00:15'54"
3	06'37"	00:22'31"
4	06'15"	00:28'46"
5	08'15"	00:37'01"
6	06'09"	00:43'10"
7	06'11"	00:49'21"
8	06'15"	00:55'36"
9	05'50"	01:01'26"
10	07'05"	01:08'31"
11	06'20"	01:14'51"
12	06'11"	01:21'02"
13	05'01"	01:26'03"
14	05'59"	01:32'02"
15	06'17"	01:38'19"
16	05'57"	01:44'16"
17	05'49"	01:50'05"
18	05'35"	01:55'40"
19	05'50"	02:01'30"
19.6	07'13"	02:06'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41