MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
志
雲林
ID 96746
241 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
志
全馬
|
04:06:32
|
05:50/km
|
第17馬
2015第一屆全國英雄馬拉松 1st Annual HEROES MARATHON 2015
官方成績
日期
2015-03-15
成績
04:06:32
總名次
227 / 2341
分組名次
60 / 654
平均速度
05:50/km
日期:
2015-03-15 06:00
-
卡路里:
2506 Cal
雲林
志
張清波
說推
·
留言
雲林
志
·
留言
雲林
志
張清波
說推
·
留言
雲林
志
·
留言
雲林
志
·
留言
雲林
志
·
留言
雲林
志
·
留言
10k破了個人最佳時間,半馬也破pb但半馬衝太快,最後自爆,破4的路好硬要繼續加油^_^
很對不起柏翰教練要帶我破4結果我自己爆了不爭氣,對不起ˊ_>ˋ
3月累積里程 :
537.60 km
iPhone 手動上傳
| 9 years ago
張清波
,
土撥鼠
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
小成
恭喜 志 順利完賽 !下次好好配速定破4 !
2015-03-15 14:23 ·
1
個人推
姜宗文
志大,漂亮的速度,下次進階330部隊喔!
2015-03-15 15:14 ·
1
個人推
小珠
原來你今天跑英雄馬呀!難怪在古都沒看到你,今天天氣太熱了,下一場平路馬再加油!你已經很厲害了,上週剛跑完100K吔!
2015-03-15 15:26 ·
1
個人推
Hua Hua Lu
志大大,很強了,今天太熱了,你下次一定行的,再加油喔!
2015-03-15 15:26 ·
1
個人推
陳世恩
下次再努力一定可破4
2015-03-15 18:38 ·
1
個人推
阿山哥(王平山)
阿志⋯破4,下一塲就有了
2015-03-15 20:08 ·
1
個人推
林大鈞
阿志 記取這場錯誤下場鐵定破4
2015-03-15 22:31 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2015-03-16 01:09 ·
1
個人推
志
小成哥..謝謝您..我會好好把速度配好的^^
宗文哥..我沒那麼厲害啦!!我連4都過不去了所以我要在好好加油...謝謝您的加油^^
2015-03-16 16:25 ·
志
小珠姊姊..是的我今天跑英雄..只是自己配速太差還自己爆掉差一點在最後10K都不想跑..您古都馬比較熱..所以您比較厲害啦^^您上禮拜108K也是高速完賽^^我會繼續加油唷^^下禮拜您三校一定會更好的..我會在萬金石加油的^^一起加油^^
2015-03-16 16:30 ·
志
Hua Hua Lu..我會加油的^^很感恩您..您也超棒的^^
世恩哥..謝謝您唷^^我會好好加油的^^您初馬超棒的^^
王大哥..謝謝您..我會繼續加油試試看得^^
大鈞哥..我會記取教訓的再慢慢修正..謝謝您唷^^
Miffy..謝謝您唷..您也很棒唷^^
2015-03-16 16:33 ·
1
個人推
David Hsu
恭喜順利完賽~您的跑量這麼高,破4只是遲早的問題~^^
2015-03-16 20:20 ·
1
個人推
廖凱莉
恭喜恭喜 很厲害了!萬金石會有收穫的
2015-03-17 14:09 ·
1
個人推
志
David 哥..謝謝您啦!!我還要多多學習^^一起加油^^
凱莉..謝謝您..您也很棒^^
2015-03-18 11:28 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :