Chester Yang 2015/03/14 訓練日誌

Chester Yang 台北市
ID 828

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Chester Yang

11.8 km | 01:29:15 | 07:33/km

日期: 2015-03-14 17:59 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'39" / 04'35" / 06'38" / 04'51" / 06'17" / 04'13" / 04'19" / 04'09" / 04'28" / 12'12" / 06'09" / 33'28" /

E:6.8K
R:5K

3月累積里程 : 142.83 km

MIZUNO 8KS-10199 累積 : 862.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alan, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'35"	00:09'14"
3	06'38"	00:15'52"
4	04'51"	00:20'43"
5	06'17"	00:27'00"
6	04'13"	00:31'13"
7	04'19"	00:35'32"
8	04'09"	00:39'41"
9	04'28"	00:44'09"
10	12'12"	00:56'21"
11	06'09"	01:02'30"
11.8	33'26"	01:29'15"

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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