6.4 km | 00:51:44 | 08:05/km日期: 2021-06-13 09:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'44" / 08'05" / 09'03" / 07'53" / 08'32" / 12'51" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 388 / 6388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'05" | 00:15'49" |
3 | 09'03" | 00:24'52" |
4 | 07'53" | 00:32'45" |
5 | 08'32" | 00:41'17" |
6 | 12'51" | 00:54'08" |
6.4 | 06'02" | 00:56'29" |