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陳世賢
高雄
ID 106753
249 位追隨者
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陳世賢
2000 m
|
00:47:00
|
02:21/100m
日期:
2015-03-15 13:35
-
地點:
右昌游泳池
-
卡路里:
671 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'55"
(00'55")
01'50" (+00'46")
28
83
2
01'05"
(02'00")
02'10" (+01'06")
28
93
3
00'48"
(02'48")
01'36" (+00'32")
26
74
4
00'57"
(03'45")
01'54" (+00'50")
26
83
5
00'58"
(04'43")
01'56" (+00'52")
26
84
展開計圈分析
6
00'36"
(05'19")
01'12" (+00'08")
24
60
7
01'33"
(06'52")
03'06" (+02'02")
24
117
8
00'48"
(07'40")
01'36" (+00'32")
28
76
9
01'08"
(08'48")
02'16" (+01'12")
24
92
10
00'56"
(09'44")
01'52" (+00'48")
26
82
11
00'38"
(10'22")
01'16" (+00'12")
30
68
12
00'44"
(11'06")
01'28" (+00'24")
26
70
13
00'49"
(11'55")
01'38" (+00'34")
24
73
14
01'25"
(13'20")
02'50" (+01'46")
28
113
15
00'42"
(14'02")
01'24" (+00'20")
28
70
16
00'48"
(14'50")
01'36" (+00'32")
28
76
17
00'45"
(15'35")
01'30" (+00'26")
30
75
18
01'34"
(17'09")
03'08" (+02'04")
30
124
19
01'31"
(18'40")
03'02" (+01'58")
32
123
20
01'06"
(19'46")
02'12" (+01'08")
30
96
21
01'03"
(20'49")
02'06" (+01'02")
26
89
22
00'53"
(21'42")
01'46" (+00'42")
24
77
23
01'04"
(22'46")
02'08" (+01'04")
26
90
24
00'40"
(23'26")
01'20" (+00'16")
28
68
25
01'03"
(24'29")
02'06" (+01'02")
28
91
26
00'54"
(25'23")
01'48" (+00'44")
26
80
27
00'57"
(26'20")
01'54" (+00'50")
24
81
28
00'33"
(26'53")
01'06" (+00'02")
34
67
29
00'46"
(27'39")
01'32" (+00'28")
24
70
30
00'43"
(28'22")
01'26" (+00'22")
24
67
31
01'09"
(29'31")
02'18" (+01'14")
26
95
32
00'35"
(30'06")
01'10" (+00'06")
26
61
33
01'07"
(31'13")
02'14" (+01'10")
28
95
34
00'32"
(31'45")
01'04"
34
66
35
00'34"
(32'19")
01'08" (+00'04")
26
60
36
00'33"
(32'52")
01'06" (+00'02")
24
57
37
00'46"
(33'38")
01'32" (+00'28")
24
70
38
00'37"
(34'15")
01'14" (+00'10")
28
65
39
00'47"
(35'02")
01'34" (+00'30")
24
71
40
00'57"
(35'59")
01'54" (+00'50")
34
91
41
00'33"
(36'32")
01'06" (+00'02")
28
61
42
00'40"
(37'12")
01'20" (+00'16")
18
58
43
01'05"
(38'17")
02'10" (+01'06")
24
89
44
00'52"
(39'09")
01'44" (+00'40")
34
86
45
00'38"
(39'47")
01'16" (+00'12")
28
66
46
01'20"
(41'07")
02'40" (+01'36")
24
104
47
00'43"
(41'50")
01'26" (+00'22")
32
75
48
00'41"
(42'31")
01'22" (+00'18")
24
65
49
01'02"
(43'33")
02'04" (+01'00")
24
86
50
00'59"
(44'32")
01'58" (+00'54")
32
91
51
00'35"
(45'07")
01'10" (+00'06")
28
63
52
00'44"
(45'51")
01'28" (+00'24")
28
72
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
10.00 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳小得
,
李同湖
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Nancy
恩, r今天運動量10足! 晚安!
2015-03-15 17:14 ·
1
個人推
陳世賢
Nancy~晚安....祝好夢
2015-03-15 22:03 ·
1
個人推
Wallace
跪拜一下!!
2015-03-16 10:23 ·
1
個人推
陳世賢
W帥，順便上香一下....怕來不及通知XD
2015-03-16 10:35 ·
1
個人推
Wallace
上香~~~果然世賢大是用飄的!!XD
2015-03-16 10:43 ·
1
個人推
陳世賢
放心啦...飄到你那也要一段時間，除非高鐵我上得去^^
2015-03-16 10:48 ·
1
個人推
Wallace
那可以請世賢大騎自行車上來嗎?我請世賢大吃大餐，世賢大教我騎車~~~XDD
2015-03-16 10:50 ·
1
個人推
陳世賢
W帥，我還沒那個腿力跟鐵屁屁...遠水就不了近火，Lc大就是很讚的教練了
2015-03-16 11:36 ·
1
個人推
Wallace
世賢大~LC大可是騎過雙塔的神人，那我要練個8~90年才能去請教了!!~~><
2015-03-16 11:38 ·
1
個人推
陳世賢
就是騎過雙塔的才是高高手，不過就不知道有沒有意願傳授幾招給你了XD
2015-03-16 11:47 ·
1
個人推
Wallace
世賢大~我就是害怕LC大傳授幾招給我後，約我去騎雙塔那我會哭死~~~XDD
2015-03-16 11:57 ·
2
個人推
陳世賢
W帥，騎雙塔應該還好....不要加碼環島就好XD
2015-03-16 13:31 ·
1
個人推
Ryan
2015-03-20 16:03 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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