6.8 km | 00:48:41 | 07:08/km日期: 2014-12-28 12:43 - 地點: 市區亂繞 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'54" / 05'39" / 05'20" / 14'53" / 05'22" / 06'05" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 6809 / 6809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.72 km Saucony kivana 5 累積 :
938.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'39" | 00:12'33" |
3 | 05'20" | 00:17'53" |
4 | 14'53" | 00:32'46" |
5 | 05'22" | 00:38'08" |
6 | 06'05" | 00:44'13" |
6.8 | 05'28" | 00:48'39" |