6.0 km | 00:40:30 | 06:42/km日期: 2021-06-20 16:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 35°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 07'20" / 06'36" / 06'37" / 06'42" / 06'58" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'21" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.40 km Mizno wave inspire12 累積 :
458.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'20" | 00:13'31" |
3 | 06'36" | 00:20'07" |
4 | 06'37" | 00:26'44" |
5 | 06'42" | 00:33'26" |
6 | 06'58" | 00:40'24" |
6.0 | 03'44" | 00:40'31" |