吳侑侑 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳侑侑桃園
ID 175392

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5.9 km | 00:42:40 | 07:16/km

日期: 2015-03-08 18:54 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 06'40" / 07'15" / 06'46" / 06'51" / 05'54" / 02'34" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'46"

(31'46")

06'50"

4638 / 4638

170 / 85

2

10'54"

(42'40")

08'55" (+02'05")

1220 / 5859

142 / 78

3月累積里程 : 145.81 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張志禎, 麻油雞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'15"	00:13'55"
3	06'46"	00:20'41"
4	06'51"	00:27'32"
5	05'54"	00:33'26"
6	02'34"	00:36'00"
5.9	-47'-33"	00:42'40"

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