惇惇 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

惇惇桃園
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5.0 km | 00:37:54 | 07:32/km

日期: 2015-03-14 18:20 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'06" / 07'02" / 07'35" / 07'59" / 08'07" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01"

996 / 996

2

07'01"

(14'01")

07'01"

997 / 1994

3

07'35"

(21'36")

07'37" (+00'36")

994 / 2989

4

07'59"

(29'35")

07'54" (+00'53")

1009 / 3999

5

08'08"

(37'43")

08'11" (+01'10")

991 / 4991

6

00'11"

(37'54")

05'58"

30 / 5021

第一場路跑，陪某人跑步，我想本意並不是跑步。

3月累積里程 : 49.86 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

楊聰煌, 謝宗晉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'02"	00:14'08"
3	07'35"	00:21'43"
4	07'59"	00:29'42"
5	08'07"	00:37'49"
5.0	03'50"	00:37'54"

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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