5.0 km | 00:35:44 | 07:05/km日期: 2015-03-10 18:44 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 07'03" / 07'11" / 07'25" / 06'54" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'04") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'01" (+00'11") | 1001 / 1995 |
| 3 | | 07'11" (+00'21") | 1001 / 2997 |
| 4 | | 07'29" (+00'39") | 1002 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1008 / 5009 |
| 6 | | 07'29" (+00'39") | 28 / 5037 |
兩個月前的肌腱炎，
徹底把我打回原點，
不敢練跑，不敢衝刺，不敢盡興.....
但我知道
這不過是測試我對馬拉松的熱愛
是否三分鐘熱度，
我~回~來~了！！
復出中，不能貪跑
五公里就是五公里。
感覺好棒，久違的舒暢感~^_^
3月累積里程 :
37.75 km 
Addias ADIZERO Tempo 累積 :
153.7 kmAndroid - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'03" | 00:14'01" |
| 3 | 07'11" | 00:21'12" |
| 4 | 07'25" | 00:28'37" |
| 5 | 06'54" | 00:35'31" |
| 5.0 | 05'42" | 00:35'44" |
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