Book Yang 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Book Yang 台中
ID 18898

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21.8 km | 03:23:05 | 09:18/km

日期: 2015-03-01 06:34 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1729 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 07'05" / 07'09" / 07'10" / 07'04" / 09'59" / 07'46" / 07'51" / 10'41" / 08'05" / 08'21" / 11'32" / 09'12" / 08'31" / 10'12" / 09'46" / 13'13" / 10'55" / 10'44" / 12'33" / 09'56" / 08'18" / 08'25" /

南科生態馬拉松

3月累積里程 : 24.11 km

Android 上傳 | 9 years ago

Darong, 曾達卿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'09"	00:14'14"
3	07'10"	00:21'24"
4	07'04"	00:28'28"
5	09'59"	00:38'27"
6	07'46"	00:46'13"
7	07'51"	00:54'04"
8	10'41"	01:04'45"
9	08'05"	01:12'50"
10	08'21"	01:21'11"
11	11'32"	01:32'43"
12	09'12"	01:41'55"
13	08'31"	01:50'26"
14	10'12"	02:00'38"
15	09'46"	02:10'24"
16	13'13"	02:23'37"
17	10'55"	02:34'32"
18	10'44"	02:45'16"
19	12'33"	02:57'49"
20	09'56"	03:07'45"
21	08'18"	03:16'03"
21.8	08'25"	03:23'05"

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