5.1 km | 00:28:44 | 05:38/km日期: 2021-06-18 20:30 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'37" / 05'52" / 05'21" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'35") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.46 km Mizuno wave shadow 3 累積 :
1193.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'34" | 00:11'19" |
3 | 05'37" | 00:16'56" |
4 | 05'52" | 00:22'48" |
5 | 05'21" | 00:28'09" |
5.1 | 06'06" | 00:28'45" |