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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:06:43 | 06:40/km
    粽夏慶端午
    官方成績
    日期2021-06-12
    成績01:06:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km
    日期: 2021-06-20 06:22 - 地點: 老地方 - 平均心率: 204 - 卡路里: 711 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		12'15" (+06'58")500 / 500
    2
    03'27"  (09'35")
    		06'49" (+01'32")505 / 1006
    3
    03'03"  (12'38")
    		06'05" (+00'48")500 / 1506
    4
    03'27"  (16'05")
    		06'52" (+01'35")502 / 2008
    5
    03'54"  (19'59")
    		07'41" (+02'24")507 / 2515
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (24'23")
    		08'47" (+03'30")500 / 3016
    7
    03'27"  (27'50")
    		06'52" (+01'35")502 / 3518
    8
    03'04"  (30'54")
    		06'03" (+00'46")505 / 4024
    9
    03'17"  (34'11")
    		06'33" (+01'16")500 / 4524
    10
    03'28"  (37'39")
    		06'51" (+01'34")505 / 5030
    11
    02'55"  (40'34")
    		05'47" (+00'30")503 / 5534
    12
    03'13"  (43'47")
    		06'24" (+01'07")502 / 6036
    13
    02'59"  (46'46")
    		05'56" (+00'39")502 / 6538
    14
    02'56"  (49'42")
    		05'51" (+00'34")500 / 7039
    15
    02'45"  (52'27")
    		05'29" (+00'12")500 / 7539
    16
    02'46"  (55'13")
    		05'31" (+00'14")500 / 8040
    17
    02'50"  (58'03")
    		05'39" (+00'22")500 / 8541
    18
    02'46"  (01:00'49")
    		05'30" (+00'13")502 / 9043
    19
    02'39"  (01:03'28")
    		05'17"500 / 9543
    20
    03'15"  (01:06'43")
    		06'58" (+01'41")466 / 10010
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    疫情嚴峻，勤洗手，戴口罩喔！

    賽後評分: 甘八爹！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 133.31 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    葉俊洋, TestRunner 和其他 6 人說推
    · 留言
    金賀菈 早安運動快樂^～^
    祝您假期happy好心情😉
    抖掉一身疲憊➦樂得逍遙🏝
    2021-06-20 07:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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