10.4 km | 01:05:52 | 06:20/km日期: 2021-06-18 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'52" / 08'45" / 06'26" / 06'23" / 06'29" / 06'20" / 06'30" / 06'26" / 06'18" / 06'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'41" (+00'49") | 398 / 10398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.62 km HoKa 6代 累積 :
1428.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 08'45" | 00:14'37" |
3 | 06'26" | 00:21'03" |
4 | 06'23" | 00:27'26" |
5 | 06'29" | 00:33'55" |
6 | 06'20" | 00:40'15" |
7 | 06'30" | 00:46'45" |
8 | 06'26" | 00:53'11" |
9 | 06'18" | 00:59'29" |
10 | 06'05" | 01:05'34" |
10.4 | 06'41" | 01:08'14" |