6.4 km | 00:47:53 | 07:29/km日期: 2021-06-15 21:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 07'25" / 07'19" / 07'11" / 07'08" / 07'07" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'51") | 630 / 630 |
2 | | 07'23" (+00'18") | 1600 / 2230 |
3 | | 07'15" (+00'10") | 1600 / 3830 |
4 | | 07'07" (+00'02") | 920 / 4750 |
5 | | 07'05" | 1410 / 6160 |
6 | | 12'34" (+05'29") | 230 / 6390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'25" | 00:15'08" |
3 | 07'19" | 00:22'27" |
4 | 07'11" | 00:29'38" |
5 | 07'08" | 00:36'46" |
6 | 07'07" | 00:43'53" |
6.4 | 10'15" | 00:47'53" |