曾耀霆 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾耀霆台北市
ID 182460

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7.0 km | 00:35:52 | 05:07/km

日期: 2015-02-19 08:41 - 地點: 美堤河濱公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'28" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 04'44" /

河濱風大，逆風段有點不好跑
不過新春第一跑成績還不錯
期待今年能持續進步~

2月累積里程 : 15.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, uicttn 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'28"	00:15'56"
4	05'12"	00:21'08"
5	05'08"	00:26'16"
6	04'52"	00:31'08"
7.0	04'44"	00:35'52"

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