5.1 km | 00:39:09 | 07:44/km日期: 2021-06-17 18:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 07'03" / 08'10" / 08'38" / 08'07" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+02'57") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'03" | 00:13'41" |
3 | 08'10" | 00:21'51" |
4 | 08'38" | 00:30'29" |
5 | 08'07" | 00:38'36" |
5.1 | 09'31" | 00:39'10" |