5.1 km | 00:28:53 | 05:37/km日期: 2021-06-18 19:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'26" / 05'32" / 05'42" / 05'48" / 05'43" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'02") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.81 km 🐊 超跑丫拖3代黃色 累積 :
195.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'32" | 00:10'58" |
3 | 05'42" | 00:16'40" |
4 | 05'48" | 00:22'28" |
5 | 05'43" | 00:28'11" |
5.1 | 05'22" | 00:28'52" |