6.0 km | 00:37:34 | 06:15/km日期: 2021-06-16 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'21" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.24 km 母子鱷魚 第三代(小黃) 累積 :
364.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'28" | 00:13'12" |
3 | 06'21" | 00:19'33" |
4 | 06'02" | 00:25'35" |
5 | 05'58" | 00:31'33" |
6 | 05'59" | 00:37'32" |
6.0 | 04'42" | 00:37'36" |