8.3 km | 01:02:00 | 07:26/km日期: 2021-06-16 06:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'34" / 07'32" / 06'13" / 06'12" / 06'25" / 06'24" / 07'08" / 10'18" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'41") | 987 / 1987 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 835 / 2823 |
4 | | 07'02" (+01'13") | 426 / 3249 |
5 | | 06'06" (+00'17") | 817 / 4067 |
6 | | 06'52" (+01'03") | 436 / 4503 |
7 | | 05'49" | 857 / 5361 |
8 | | 07'13" (+01'24") | 415 / 5776 |
9 | | 06'15" (+00'26") | 799 / 6575 |
10 | | 08'20" (+02'31") | 359 / 6935 |
11 | | 10'08" (+04'19") | 1000 / 7935 |
12 | | 12'14" (+06'25") | 396 / 8331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'32" | 00:15'06" |
3 | 06'13" | 00:21'19" |
4 | 06'12" | 00:27'31" |
5 | 06'25" | 00:33'56" |
6 | 06'24" | 00:40'20" |
7 | 07'08" | 00:47'28" |
8 | 10'18" | 00:57'46" |
8.3 | 12'42" | 01:01'59" |