Frank Chen 2021/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台北市
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0.3 km | 00:04:24 | 13:25/km

日期: 2021-06-16 07:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 37 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 350.06 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 19967.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 廖述通和其他 5 人說推

·

金賀菈早安運動快樂^～^
祝Wednesday動動心情舒暢☘️
快樂的旋律圍繞您😊~

2021-06-16 07:49 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	13'24"	00:04'24"

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