10.1 km | 01:00:01 | 05:55/km日期: 2021-06-12 16:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'05" / 06'04" / 05'07" / 05'20" / 05'26" / 05'36" / 05'52" / 06'35" / 05'52" / 07'33" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'31" (+02'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'33" (+01'26") | 133 / 10133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 06'04" | 00:10'09" |
3 | 05'07" | 00:15'16" |
4 | 05'20" | 00:20'36" |
5 | 05'26" | 00:26'02" |
6 | 05'36" | 00:31'38" |
7 | 05'52" | 00:37'30" |
8 | 06'35" | 00:44'05" |
9 | 05'52" | 00:49'57" |
10 | 07'33" | 00:57'30" |
10.1 | 06'30" | 00:58'22" |