6.1 km | 00:39:44 | 06:30/km日期: 2021-06-13 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 06'27" / 06'14" / 06'31" / 06'39" / 06'12" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'08") | 104 / 6104 |
8 | | 08'47" (+02'36") | 6 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.86 km Nike zoomx invincible run 累積 :
406.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'27" | 00:13'18" |
3 | 06'14" | 00:19'32" |
4 | 06'31" | 00:26'03" |
5 | 06'39" | 00:32'42" |
6 | 06'12" | 00:38'54" |
6.1 | 06'26" | 00:39'37" |