10.3 km | 00:54:13 | 05:16/km日期: 2021-06-14 18:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'06" / 04'51" / 04'49" / 04'57" / 04'56" / 04'52" / 05'02" / 05'40" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 1000 | 181 / 97 |
2 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 2001 | 186 / 101 |
3 | | 05'09" (+00'19") | 1001 / 3002 | 189 / 102 |
4 | | 04'55" (+00'05") | 1001 / 4004 | 190 / 106 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5004 | 190 / 108 |
6 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 6005 | 191 / 102 |
7 | | 04'56" (+00'06") | 1003 / 7008 | 191 / 106 |
8 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 8009 | 189 / 105 |
9 | | 05'05" (+00'15") | 1001 / 9010 | 191 / 102 |
10 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 10010 | 174 / 93 |
11 | | 07'29" (+02'39") | 271 / 10282 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'13" | 00:10'48" |
3 | 05'06" | 00:15'54" |
4 | 04'51" | 00:20'45" |
5 | 04'49" | 00:25'34" |
6 | 04'57" | 00:30'31" |
7 | 04'56" | 00:35'27" |
8 | 04'52" | 00:40'19" |
9 | 05'02" | 00:45'21" |
10 | 05'40" | 00:51'01" |
10.3 | 11'19" | 00:54'13" |