10.0 km | 01:00:42 | 06:03/km日期: 2021-06-12 18:04 - 平均心率: 88 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'05" / 05'49" / 05'26" / 05'39" / 05'44" / 06'01" / 05'41" / 05'52" / 06'20" / 07'03" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 5000 / 10000 |
3 | | 04'23" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'49" | 00:12'54" |
3 | 05'26" | 00:18'20" |
4 | 05'39" | 00:23'59" |
5 | 05'44" | 00:29'43" |
6 | 06'01" | 00:35'44" |
7 | 05'41" | 00:41'25" |
8 | 05'52" | 00:47'17" |
9 | 06'20" | 00:53'37" |
10 | 07'03" | 01:00'40" |
10.0 | 03'43" | 01:00'43" |