7.0 km | 00:55:17 | 07:51/km日期: 2021-06-12 20:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'25" / 04'57" / 05'41" / 07'03" / 10'22" / 10'50" / 07'29" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+05'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'48" (+06'52") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 04'57" | 00:13'22" |
| 3 | 05'41" | 00:19'03" |
| 4 | 07'03" | 00:26'06" |
| 5 | 10'22" | 00:36'28" |
| 6 | 10'50" | 00:47'18" |
| 7 | 07'29" | 00:54'47" |
| 7.0 | 12'08" | 00:55'18" |
展開計圈分析
留言 
