6.0 km | 00:37:09 | 06:10/km日期: 2021-06-11 18:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'02" / 05'50" / 05'44" / 07'07" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'26" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'11" | 00:12'24" |
3 | 06'02" | 00:18'26" |
4 | 05'50" | 00:24'16" |
5 | 05'44" | 00:30'00" |
6 | 07'07" | 00:37'07" |
6.0 | 03'35" | 00:37'11" |