Ling 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 台南
ID 73238

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25.0 km | 02:56:20 | 07:03/km | 第7半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:56:20
總名次	276 / 1747
分組名次	112 / 818
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'32")

00:31'32"

01:04'22"

10 km

(01:04'22")

00:32'50" (+01'18")

15 km

(01:39'05")

00:34'43" (+03'11")

01:10'24" (+06'02")

20 km

(02:14'46")

00:35'41" (+04'09")

25 km

(02:53'29")

00:38'43" (+07'11")

00:00'00"

Finish

(02:56:20)

日期: 2015-03-08 06:49 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

台南

Ling

·

第二年參加高雄馬拉松,補給改善很多,路線好跑,唯一缺點就是霾害,空氣品質欠佳,整體是一個相當優質的賽事!!

賽前宣言: 第二次超半馬,為未來的全馬準備~

3月累積里程 : 55.38 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 967.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

秋の季節, tien chi 和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-03-08 19:19 ·

1 個人推

林美秀謝謝你的鼓勵~~也恭喜你完賽!!

2015-03-09 18:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'05"	00:13'10"
3	05'51"	00:19'01"
4	06'06"	00:25'07"
5	06'25"	00:31'32"
6	06'21"	00:37'53"
7	06'35"	00:44'28"
8	06'57"	00:51'25"
9	06'15"	00:57'40"
10	06'42"	01:04'22"
11	07'17"	01:11'39"
12	06'46"	01:18'25"
13	07'09"	01:25'34"
14	06'47"	01:32'21"
15	06'44"	01:39'05"
16	07'42"	01:46'47"
17	06'57"	01:53'44"
18	06'41"	02:00'25"
19	07'18"	02:07'43"
20	07'03"	02:14'46"
21	08'42"	02:23'28"
22	07'28"	02:30'56"
23	07'22"	02:38'18"
24	08'03"	02:46'21"
25	07'08"	02:53'29"
25.6	06'54"	02:57'46"

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