洪智喬 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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6.5 km | 00:30:21 | 04:38/km

日期: 2015-03-10 18:32 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'09" / 04'23" / 04'42" / 04'59" / 04'46" / 04'47" / 04'50" /

基本訓練
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李榮浩 -- 不搭
筷子兄弟 -- 小蘋果
周杰倫 -- 算什麼男人
傅又宣 -- 愛.這件事情
關喆 -- 想你的夜 (未眠版)
林俊傑 -- 可惜沒如果
蔡依林 -- Play我呸
庾澄慶 -- 缺口

3月累積里程 : 108.73 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小熊, 謝清河和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'23"	00:08'32"
3	04'42"	00:13'14"
4	04'59"	00:18'13"
5	04'46"	00:22'59"
6	04'47"	00:27'46"
6.5	04'51"	00:30'23"

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