Seal Chuang 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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5.2 km | 00:31:53 | 06:05/km

日期: 2015-03-07 19:55 - 地點: 三重河畔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'04" / 06'07" / 06'22" / 05'56" / 06'06" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+00'08")

1002 / 1002

2

06'01"

(12'05")

06'02" (+00'08")

994 / 1997

3

06'28"

(18'33")

06'26" (+00'32")

1004 / 3002

4

06'00"

(24'33")

05'54"

1014 / 4017

5

06'02"

(30'35")

06'03" (+00'09")

997 / 5014

6

01'18"

(31'53")

05'55" (+00'01")

219 / 5233

台北市

Seal Chuang

·

痛風好的首跑
試試新鞋試試腳
鞋子軟Q,腳卻僵硬
看來還要一點時間適應-_-!

3月累積里程 : 131.48 km

Mizuno wave unitus 累積 : 1102.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, JAGUAR 和其他 9 人說推

·

MomingYiyan 海豹大你襪子感覺好厚喔
有那麼冷嗎?

2015-03-07 22:21 ·

1 個人推

Seal Chuang 不冷啦，厚襪子避震嘛＾＾！

2015-03-07 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'07"	00:12'11"
3	06'22"	00:18'33"
4	05'56"	00:24'29"
5	06'06"	00:30'35"
5.2	05'33"	00:31'53"

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