jason 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
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3.4 km | 00:22:40 | 06:42/km

日期: 2015-03-02 22:37 - 地點: 操場外圍 - 天氣: 爽~ - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'24" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09"

1006 / 1006

2

06'20"

(12'32")

06'20" (+00'11")

1000 / 2006

3

03'59"

(16'31")

06'57" (+00'48")

573 / 2579

台北市

jason

·

測試新鞋~~

3月累積里程 : 56.02 km

NIKE Zoom Streak 5 Running 累積 : 101.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yiyimg, Ryan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'24"	00:12'24"
2.6	04'01"	00:14'44"

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