羅際威 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅際威新北市
ID 196424

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4.6 km | 00:27:35 | 06:02/km

日期: 2015-03-03 21:17 - 地點: 國立臺北大學三峽校區 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 07'57" / 05'17" / 05'50" / 05'42" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'51" (+02'28")

982 / 982

2

05'22"

(13'05")

05'23"

994 / 1977

3

05'52"

(18'57")

05'49" (+00'26")

1007 / 2984

4

05'44"

(24'41")

05'40" (+00'17")

1010 / 3995

5

02'54"

(27'35")

05'04"

571 / 4566

3月累積里程 : 15.53 km

Lotto LT4AMR2226 藍累積 : 186.7 km

Android - HTC HTC Desire X 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	05'17"	00:13'14"
3	05'50"	00:19'04"
4	05'42"	00:24'46"
4.6	04'58"	00:27'35"

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