粘明郎 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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10.1 km | 00:51:42 | 05:07/km

日期: 2015-03-03 18:42 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 04'46" / 05'15" / 05'08" / 04'56" / 05'11" / 05'11" / 05'03" / 05'06" / 04'40" / 05'06" /

3月累積里程 : 115.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許修嘉, 王同安和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'46"	00:10'45"
3	05'15"	00:16'00"
4	05'08"	00:21'08"
5	04'56"	00:26'04"
6	05'11"	00:31'15"
7	05'11"	00:36'26"
8	05'03"	00:41'29"
9	05'06"	00:46'35"
10	04'40"	00:51'15"
10.1	05'06"	00:51'42"

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