6.1 km | 00:50:13 | 08:14/km日期: 2021-06-05 18:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 08'22" / 09'13" / 09'06" / 09'12" / 07'17" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'31") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 08'22" | 00:14'39" |
3 | 09'13" | 00:23'52" |
4 | 09'06" | 00:32'58" |
5 | 09'12" | 00:42'10" |
6 | 07'17" | 00:49'27" |
6.1 | 07'51" | 00:50'13" |