許育維 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
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10.0 km | 00:48:59 | 04:54/km

日期: 2015-03-05 11:21 - 地點: 新北市三重區綜合體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 05'03" / 05'05" / 04'53" / 04'58" / 05'01" / 05'00" / 04'34" / 04'27" / 04'31" /

2015.03.05-自主練習

3月累積里程 : 186.86 km

亞瑟士 ASICS GEL-CUMULUS 15 (4E寬楦) 累積 : 1438.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

無聊英雄, 楊岳欣和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'03"	00:10'33"
3	05'05"	00:15'38"
4	04'53"	00:20'31"
5	04'58"	00:25'29"
6	05'01"	00:30'30"
7	05'00"	00:35'30"
8	04'34"	00:40'04"
9	04'27"	00:44'31"
10.0	04'31"	00:48'59"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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