3.0 km | 00:23:00 | 07:38/km日期: 2021-06-05 16:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'56" / 07'31" / 06'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'31" | 00:16'27" |
| 3 | 06'31" | 00:22'58" |
| 3.0 | 05'47" | 00:23'01" |
留言 
