楊瓊華 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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25.2 km | 02:48:50 | 06:41/km

日期: 2015-03-07 06:48 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'55" / 07'26" / 06'47" / 06'52" / 06'44" / 06'53" / 06'29" / 07'10" / 07'19" / 06'37" / 06'28" / 06'24" / 20'56" / 06'51" / 06'59" / 11'19" / 06'30" / 06'37" / 09'13" / 06'35" / 06'22" / 17'16" / 07'28" / 13'52" / 06'41" / 05'54" /

台中

楊瓊華

·

基本訓練

3月累積里程 : 259.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 姚哥和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊瓊華車道風景不錯吧～

2015-03-07 13:59 ·

曾達卿真的不錯唷！～

2015-03-07 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'26"	00:14'21"
3	06'47"	00:21'08"
4	06'52"	00:28'00"
5	06'44"	00:34'44"
6	06'53"	00:41'37"
7	06'29"	00:48'06"
8	07'10"	00:55'16"
9	07'19"	01:02'35"
10	06'37"	01:09'12"
11	06'28"	01:15'40"
12	06'24"	01:22'04"
13	20'56"	01:43'00"
14	06'51"	01:49'51"
15	06'59"	01:56'50"
16	11'19"	02:08'09"
17	06'30"	02:14'39"
18	06'37"	02:21'16"
19	09'13"	02:30'29"
20	06'35"	02:37'04"
21	06'22"	02:43'26"
22	17'16"	03:00'42"
23	07'28"	03:08'10"
24	13'52"	03:22'02"
25	06'41"	03:28'43"
25.2	07'44"	03:30'08"

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朋友動態

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