威諾 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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21.4 km | 01:42:46 | 04:48/km

日期: 2015-03-08 15:15 - 卡路里: 1117 Cal

Pace: 05'05" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 04'49" / 04'40" / 04'40" / 04'37" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 04'54" / 04'45" / 04'33" / 04'35" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 05'15" /

3月累積里程 : 231.68 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2516.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張啾, Niklaus 和其他 305 人說推

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觀看另 14 則留言

徐志榕超強低

2015-03-13 11:59 ·

1 個人推

terresa 果然是一匹,汗血寶馬(^_-)

2015-03-15 15:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'53"	00:09'58"
3	04'53"	00:14'51"
4	04'54"	00:19'45"
5	04'52"	00:24'37"
6	04'49"	00:29'26"
7	04'44"	00:34'10"
8	04'49"	00:38'59"
9	04'40"	00:43'39"
10	04'40"	00:48'19"
11	04'37"	00:52'56"
12	04'53"	00:57'49"
13	04'50"	01:02'39"
14	04'47"	01:07'26"
15	04'54"	01:12'20"
16	04'45"	01:17'05"
17	04'33"	01:21'38"
18	04'35"	01:26'13"
19	04'51"	01:31'04"
20	04'48"	01:35'52"
21	04'51"	01:40'43"
21.4	05'14"	01:42'46"

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