8.3 km | 00:44:27 | 05:20/km日期: 2021-06-02 18:35 - 地點: 東區科園里 - 平均心率: 137 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'05" / 05'28" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 321 / 8321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 345.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'34" | 00:10'56" |
3 | 05'30" | 00:16'26" |
4 | 05'24" | 00:21'50" |
5 | 05'17" | 00:27'07" |
6 | 05'16" | 00:32'23" |
7 | 05'05" | 00:37'28" |
8 | 05'28" | 00:42'56" |
8.3 | 04'43" | 00:44'27" |