7.3 km | 00:53:59 | 07:20/km日期: 2021-05-27 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'48" / 08'00" / 08'01" / 07'37" / 06'59" / 10'00" / 08'20" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+00'27") | 349 / 7349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'00" | 00:15'48" |
3 | 08'01" | 00:23'49" |
4 | 07'37" | 00:31'26" |
5 | 06'59" | 00:38'25" |
6 | 10'00" | 00:48'25" |
7 | 08'20" | 00:56'45" |
7.3 | 07'17" | 00:59'18" |