陳裕隆 2021/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台北市
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43.2 km | 02:44:38 | 15.8 km/h

日期: 2021-06-02 04:58 - 總爬升: 1190 m - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

17.06 (-29.09)

995 / 995

2

05'43"

(09'14")

10.47 (-35.69)

996 / 1992

3

05'40"

(14'54")

10.68 (-35.47)

1006 / 2999

4

01'44"

(16'38")

34.62 (-11.54)

995 / 3995

5

01'51"

(18'29")

33.03 (-13.13)

1013 / 5008

展開計圈分析

6月累積里程 : 337.08 km

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Mingjie Huang, 峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	4.8 %
2	10.4	11.0 %
3	10.7	15.3 %
4	34.6	-8.4 %
5	33.0	-11.0 %
6	17.7	4.6 %
7	10.7	10.4 %
8	9.4	10.1 %
9	9.5	8.3 %
10	10.3	9.8 %
11	39.1	-9.8 %
12	39.1	-7.8 %
13	39.6	-7.1 %
14	31.3	-12.3 %
15	10.5	8.1 %
16	12.4	8.0 %
17	11.6	6.4 %
18	13.1	14.0 %
19	16.7	8.0 %
20	7.9	13.2 %
21	8.2	17.8 %
22	8.8	10.5 %
23	9.0	8.8 %
24	34.3	-7.3 %
25	39.1	-14.9 %
26	32.4	-15.0 %
27	25.0	-7.6 %
28	24.7	-12.9 %
29	30.0	-7.9 %
30	30.3	-5.1 %
31	34.0	-3.6 %
32	33.3	-6.5 %
33	22.1	2.4 %
34	12.0	5.3 %
35	12.3	9.7 %
36	38.7	-6.9 %
37	28.3	-7.0 %
38	15.6	5.8 %
39	15.2	-2.9 %
40	18.7	3.0 %
41	19.4	-4.8 %
42	22.1	-1.1 %
43	7.7	-4.0 %
43.3	15.8	-4.0 %

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