6.0 km | 01:06:12 | 10:56/km日期: 2021-05-30 09:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'59" / 11'16" / 17'23" / 19'59" / 13'40" / 12'13" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+01'12") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'59" | 00:19'59" |
2 | 11'16" | 00:31'15" |
3 | 17'23" | 00:48'38" |
4 | 19'59" | 01:08'37" |
5 | 13'40" | 01:22'17" |
6 | 12'13" | 01:34'30" |
6.0 | 10'43" | 01:35'01" |