6.2 km | 00:33:06 | 05:20/km日期: 2021-05-31 20:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'02" / 05'19" / 05'16" / 05'55" / 05'56" / 05'22" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'50") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.79 km HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 :
1892.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'19" | 00:10'21" |
3 | 05'16" | 00:15'37" |
4 | 05'55" | 00:21'32" |
5 | 05'56" | 00:27'28" |
6 | 05'22" | 00:32'50" |
6.2 | 05'53" | 00:33'59" |