11.6 km | 01:30:26 | 07:46/km日期: 2015-03-07 04:39 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 08'12" / 07'50" / 08'02" / 08'05" / 08'00" / 07'38" / 07'43" / 07'45" / 07'30" / 07'20" / 07'15" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.05 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
2681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'50" | 00:16'02" |
| 3 | 08'02" | 00:24'04" |
| 4 | 08'05" | 00:32'09" |
| 5 | 08'00" | 00:40'09" |
| 6 | 07'38" | 00:47'47" |
| 7 | 07'43" | 00:55'30" |
| 8 | 07'45" | 01:03'15" |
| 9 | 07'30" | 01:10'45" |
| 10 | 07'20" | 01:18'05" |
| 11 | 07'15" | 01:25'20" |
| 11.6 | 08'11" | 01:30'26" |
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