Kenny Chou 2015/03/07 訓練日誌

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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Kenny Chou

11.8 km | 01:17:38 | 06:33/km

日期: 2015-03-07 05:23 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 06'27" / 06'13" / 06'12" / 06'42" / 06'04" / 06'51" / 06'23" / 07'08" / 06'46" / 06'24" / 06'48" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'21")

994 / 994

06'13"

(12'35")

06'11" (+00'08")

1003 / 1997

06'10"

(18'45")

06'11" (+00'08")

997 / 2994

06'49"

(25'34")

06'44" (+00'41")

1010 / 4005

06'04"

(31'38")

06'03"

1001 / 5007

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

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今天狀況不錯，跑速增加。

3月累積里程 : 204.82 km

牛頭牌 F323-07 累積 : 1103.7 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

簡多多, 陳明昕和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'13"	00:12'40"
3	06'12"	00:18'52"
4	06'42"	00:25'34"
5	06'04"	00:31'38"
6	06'51"	00:38'29"
7	06'23"	00:44'52"
8	07'08"	00:52'00"
9	06'46"	00:58'46"
10	06'24"	01:05'10"
11	06'48"	01:11'58"
11.8	06'46"	01:17'38"

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