6.4 km | 01:58:03 | 18:33/km日期: 2021-05-27 20:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 24'55" / 11'50" / 14'37" / 15'02" / 26'35" / 15'33" / 22'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'54" (+13'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'37" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'02" (+03'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'35" (+14'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'33" (+03'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'12" (+14'22") | 363 / 6363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'55" | 00:24'55" |
2 | 11'50" | 00:36'45" |
3 | 14'37" | 00:51'22" |
4 | 15'02" | 01:06'24" |
5 | 26'35" | 01:32'59" |
6 | 15'33" | 01:48'32" |
6.4 | 22'33" | 01:56'44" |