馮駿騰 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

馮駿騰台中
ID 63429

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10.4 km | 00:57:44 | 05:33/km

日期: 2015-03-05 18:02 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'33" / 05'52" / 05'31" / 05'34" / 05'20" / 06'05" / 05'21" / 05'15" / 05'34" / 05'33" / 05'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 70.05 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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·

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2015-03-05 19:04 ·

馮駿騰太久沒跑超累

2015-03-11 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'52"	00:11'25"
3	05'31"	00:16'56"
4	05'34"	00:22'30"
5	05'20"	00:27'50"
6	06'05"	00:33'55"
7	05'21"	00:39'16"
8	05'15"	00:44'31"
9	05'34"	00:50'05"
10	05'33"	00:55'38"
10.4	05'16"	00:57'44"

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